Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2021
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53,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 62,14g | Eiw: 46,24g | Kohlh: 216,95g.
Frühstück: コーヒー, 東急ストア 農場物語 無調整牛乳, 業務スーパー クコの実, はちみつ, 冷凍ブルーベリー, 目玉焼き 調理油なし, ローソン 大豆粉の厚焼きパンケーキ. Mittagessen: 佐藤食品 サトウの切り餅. Abendessen: 目玉焼き 調理油なし, かまどや 焼きそば. Snacks/Sonstiges: ポテトチップス, ビール. mehr...
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2003 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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にゃんきち13's Gewichtsverlauf
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