Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2021
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51,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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857 kcal
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Fett: 27,04g | Eiw: 35,64g | Kohlh: 118,07g.
Frühstück: Mühlenhof Corned Turkey, Kerrygold Extra mit Meersalz, Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. Abendessen: Landliebe Kakao Milch, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Dr. Oetker Kirschgrütze, Knusperone Premium Knuspermüsli Triple Choc. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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1749 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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