Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2021
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76,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2007 kcal
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Fett: 71,27g | Eiw: 94,19g | Kohlh: 173,08g.
Frühstück: Milchkaffee, Marmelade, Magerquark, Banane, Mestemacher Walnuss-Brot. Mittagessen: Milchkaffee, Vitakrone Fleischsalat Metzgerart, Roggenmischbrot. Abendessen: Roter Tafelwein, Aldi Paprika, Kerrygold Butter, Hähnchenbrustfilet, Salakis Schafskäse Light 9%, Brokkoli. Snacks/Sonstiges: Himbeeren, Aldi Nusskekse. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Judda57's Gewichtsverlauf
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