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91,4
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1919 kcal
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Fett: 97,77g | Eiw: 79,30g | Kohlh: 188,99g.
Frühstück: Honig, Schwartau Extra Erdbeere, Kupfer Leberkäse Fein, Butter, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Aldi Frikadelle, Vollkornnudeln, Milfina Schmand, Salatgurke. Abendessen: Aldi Kochschinken, Mischkornbrot, Camembert, Radieschen, Butter, Äpfel. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3374 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden und 10 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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