Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2021
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95 kg
Bisher verloren: 40,1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2472 kcal
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Fett: 148,35g | Eiw: 204,40g | Kohlh: 90,89g.
Frühstück: Doyum Böreklik, Edeka Eiweißbrot, Gutes Land Handkäse, Edeka Salatgurke, Möhren. Mittagessen: Kirschtomaten, Ei, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Mandeln, Chickentime Hähnchen Brustfilet. Abendessen: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, WellMix Whey Protein Vanille, Seeberger Sonnenblumenkerne. Snacks/Sonstiges: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Klosterfrau Darm Aktiv, Alpro Soya Milch. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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