Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2021
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76,5 kg
Bisher verloren: 35,4 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1828 kcal
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Fett: 18,01g | Eiw: 180,49g | Kohlh: 225,79g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Mittagessen: Mischbrot, TiP Eier Gabelspaghetti, Edeka Beerenmischung, Ja! Milch 1,5% Fett, Penny Markt Früchte Müsli, Aldi Magerquark, Gods Rage Viking Whey Banane. Abendessen: Harzer Harzer Käse, Leichter Genuss Frischkäse Light, Mischbrot. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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