Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2021
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100,1 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 30,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1617 kcal
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Fett: 58,37g | Eiw: 87,90g | Kohlh: 192,21g.
Mittagessen: Zespri 黃金奇異果, 滷蛋, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 雞腿便當. Abendessen: 全聯 梅花肉, 清炒刀豆, 炒花菜. Snacks/Sonstiges: 星球工坊 爆米花(玉米濃湯), 全聯 香蕉, 明治 (Meiji) 牛奶巧克力, 澎祖 小魚海菜湯包. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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