Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2014
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78,9 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1425 kcal
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Fett: 56,00g | Eiw: 132,03g | Kohlh: 114,26g.
Frühstück: Maple Syrup, Super U fromage blanc 0%, Oats, Cantaloupe Melons. Mittagessen: Mixed Salad Greens, Extra Virgin Olive Oil, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Asparagus. Abendessen: Butter, Broccoli, U Jambon Blanc sans couenne, Nos Régions Ont du Talent Galettes de Bretagne au Sarrasin, Feta Cheese, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Egg. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt, Marque Repère Bâtonnets de Crabe, Honey , Danone petit suisse. mehr...
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2543 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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