Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2014
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86,5 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1579 kcal
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Fett: 34,20g | Eiw: 117,64g | Kohlh: 203,22g.
Frühstück: Kellogg's Honey Pops, Bananas, Coffee, Peijnenburg Ontbijtkoek Gesneden Minder Suiker. Mittagessen: Ritter Sport Marzipan, Salt, Boiled Egg, Carrots, Tomatoes, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Margarine, Whole Wheat Bread. Abendessen: Bouillon Vegetable Broth, Honig Vermicelli, AH Kipfiletblokjes, Sperziebonen, Prei, Kool, Green Maiskorrels Zoet, Linzen. Snacks/Sonstiges: Pickles, Maoz Garlic Sauce, Tomatoes, Tuna in Water (Canned), Orange Juice, Lettuce, Beet Greens, Nature Made Calcium, Glaceau Smartwater - Electrolyte Enhanced Water (33.8 oz). mehr...
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3106 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Boxen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
11 Apr 14 vom Mitglied: millerm40
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Nice, nice. You look so different with your hair down. :)
11 Apr 14 vom Mitglied: northernmusician
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puhpine's Gewichtsverlauf
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