Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2021
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69,8 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1273 kcal
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Fett: 43,70g | Eiw: 59,73g | Kohlh: 161,60g.
Frühstück: Milbona H-Milch 3,5% Fett, David Rio Tiger Spice Chai, Aldi Laugenstange, Räucherlachs. Mittagessen: Primana Asia Chicken & Shrimp Red Curry. Abendessen: Milbona Frischkäse Körniger, REWE Bio Maiswaffeln. Snacks/Sonstiges: Milka Tender (37g), Teekanne Chinesischer Sencha. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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codyluna1997's Gewichtsverlauf
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