Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2021
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70 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 51,51g | Eiw: 79,61g | Kohlh: 112,79g.
Frühstück: Bonne Maman Maronen Creme, Mettwurst, Krüger Milchkaffee, Dinkelbrötchen. Mittagessen: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Aubergine, Sea Gold Garnelenspiesse, Aldi Rindersteak . Abendessen: McDonald's Milchkaffee (Grande). Snacks/Sonstiges: Tomaten, Camembert, Räucherlachs, Johannisbeerkuchen. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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