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Wünsche Euch einen schönen Sonntag Abend 😊
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95,1 kg
Bisher verloren: 56,9 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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394 kcal
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Fett: 3,55g | Eiw: 77,10g | Kohlh: 14,55g.
Frühstück: Quäse Protein. Mittagessen: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Cocktailtomaten, Petersilie, Schnittlauch, Knorr Gemüsebrühe, Schwarzer Pfeffer, Salz, Milbona Quark Magerstufe, Arla Skyr, Gouda oder Edamer, Netto Snack-Gurken, Möhren, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Zucchini. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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