Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2021
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124,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 49,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1655 kcal
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Fett: 81,52g | Eiw: 81,49g | Kohlh: 80,99g.
Mittagessen: Metzgerfrisch Krakauer, Griechischer Salat, Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen. Abendessen: Aldi Mozzarella, Tomatensoße, Rinderhackfleisch, Nudeln (Gekocht), Zucchini. Snacks/Sonstiges: Cabernet Sauvignon. mehr...
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3593 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Anke0804's Gewichtsverlauf
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