Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2021
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76,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1834 kcal
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Fett: 58,15g | Eiw: 127,43g | Kohlh: 128,05g.
Frühstück: Magerquark, Marmelade, Mestemacher Walnuss-Brot, Milchkaffee. Mittagessen: Milbona Gouda Mittelalt, Brokkoli, Tomaten, Salakis Schafskäse Light 9%, Aldi Paprika, Kerrygold Butter, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Schmitz Gekochter Schinken, Mestemacher Walnuss-Brot. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein, Banane. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Judda57's Gewichtsverlauf
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