Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2021
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79,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1567 kcal
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Fett: 36,47g | Eiw: 136,17g | Kohlh: 165,78g.
Frühstück: Granatapfel, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken, Aldi Gefrorene Himbeeren, Milch 1,5%. Mittagessen: Ehrmann Protein Pudding. Abendessen: Döner Kebab. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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laterne_'s Gewichtsverlauf
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