Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2021
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77,2 kg
Bisher verloren: 34,7 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2611 kcal
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Fett: 57,74g | Eiw: 235,33g | Kohlh: 272,67g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Mittagessen: Döner Kebab. Abendessen: Harzer Harzer Käse, Penny Markt Schmelzkäsezubereitung Leicht, Leichter Genuss Frischkäse Light, Gut & Günstig Bauchspeck, Naturgut Bio Reiswaffeln. Snacks/Sonstiges: Edeka Beerenmischung, Ja! Milch 1,5% Fett, Aldi Magerquark, Gods Rage Viking Whey Banane, Penny Markt Früchte Müsli. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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