Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2011
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127,9 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 44,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1193 kcal
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Fett: 56,60g | Eiw: 64,41g | Kohlh: 112,54g.
Frühstück: grapes red seedless. Mittagessen: pineapple, strawberry, beef patty grilled. Abendessen: Italian Mix Giardiniera, triscuit whole wheat, sardines, kraft free italian salad dressing, mushrooms, spinach, olives green, carrots, lettuce. Snacks/Sonstiges: soy milk, berries frozen mixed, pistachios. mehr...
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3317 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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