Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2021
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78,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3369 kcal
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Fett: 84,80g | Eiw: 195,57g | Kohlh: 456,28g.
Frühstück: Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs, Smucker's Simply Fruit Strawberry, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Malt-O-Meal Cookies & Cream, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee. Mittagessen: Think High Protein Bar Lemon Delight, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: Breyers Snickers Ice Cream, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Kraft Stove Top Chicken Flavor Stuffing Mix, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Great Value Cut Green Beans (No Salt Added), Skinless Chicken Breast. Nachtmahl: Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
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2602 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Bus Driving - 8 Stunden, Kochen - 15 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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