Mausicute's Notizen, 23 Okt 21

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90,2 kg Bisher verloren: 8,6 kg.    Still to go: 31,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 Oktober 2021:
1517 kcal Fett: 102,58g | Eiw: 71,84g | Kohlh: 80,13g.   Mittagessen: Kaffee, GutBio Omega 3 Mix, Himbeeren, Rinatura Bio Kokos-Chips Geröstet, Erdbeeren, Alnatura Kokos Natur. Abendessen: Alesto Cashewkerne, Walnüsse, Tomaten, Frühlingszwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schwarzer Pfeffer, Kühne Kräuter Essig, Extra Natives Olivenöl, Pflücksalat, Zwiebeln, Ei, Grüne Paprika, Rote Paprika, Rinderhackfleisch. Snacks/Sonstiges: Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Kaffee, Handl Tyrol Würzige Tyrolini, Ingwertee. mehr...
Verlust von 0,4 kg pro Woche



     
 

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