Tuli syötyä massaltaan isosti eilen. Huomenna taas alaspäin. 😊
100,4 kg Bisher verloren: 12,9 kg.    Still to go: 14,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 Oktober 2021:
1728 kcal Fett: 121,92g | Eiw: 151,60g | Kohlh: 10,79g.   Frühstück: Nescafe Brasero, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma. Abendessen: Nescafe Brasero, Atria Broilerin Koipireisi. Snacks/Sonstiges: Nescafe Brasero, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma. mehr...
2435 kcal Bewegung: Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,7 kg pro Woche

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