Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2021
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124,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 49,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 50,18g | Eiw: 90,81g | Kohlh: 124,32g.
Mittagessen: Himbeeren, Heidelbeeren, Kölln Haferflocken, Ehrmann High Protein Pudding . Abendessen: REWE Mozzarella Gerieben , Nudeln (Gekocht), Tomatensoße, Rinderhackfleisch, Zucchini. mehr...
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3984 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Anke0804's Gewichtsverlauf
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