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Wünsche einen schönen Herbstabend 😊
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95,1 kg
Bisher verloren: 56,9 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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534 kcal
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Fett: 9,96g | Eiw: 77,74g | Kohlh: 33,49g.
Frühstück: Kaufland Milch 0,1% Fett, Lidl Protein Bar, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Mittagessen: Aldi Kochschinken, Vollkorntoast. Abendessen: Rote Paprika, Zucchini, Salz, Schwarzer Pfeffer, Schnittlauch, Petersilie, Aldi Cashewkerne, Porree, Hähnchenbrustfilet, Knorr Gemüsebrühe, Zwiebeln, Grüne Erbsen (Gefroren), Hokkaido Kürbis, Möhren, Kohlrabi. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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