Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2021
|
76 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1720 kcal
|
Fett: 67,04g | Eiw: 60,98g | Kohlh: 207,38g.
Frühstück: Harry Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Wilhelm Brandenburg Salami mit Pfefferrand, Popp Eiersalat. Mittagessen: Iglo Rahm-Gemüse Kohlrabi, Merci Edel-Rahm. Abendessen: K-Bio Cornflakes Ungesüßt , Nestle Lion Cereals Karamell & Schoko. Snacks/Sonstiges: Milbona Quark Magerstufe, Banane, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Beste Ernte Gurken Happen. mehr...
|
Zunahme von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|