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Boing, said Zebedee.
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79,7 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1212 kcal
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Fett: 54,28g | Eiw: 74,49g | Kohlh: 115,33g.
Frühstück: Cantaloupe Melons, Oats , Super U fromage blanc 0%. Mittagessen: Pink Lady Apples, Extra Virgin Olive Oil, Parmesan Cheese (Shredded), Endive, Beef (Lean Only Eaten). Abendessen: Honey, Super U Yaourt à la Grecque, Pita Bread, Arugula (Rocket), Basil, Tomatoes, California Avocados. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. mehr...
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2527 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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