Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2014
|
87,2 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1555 kcal
|
Fett: 41,41g | Eiw: 116,70g | Kohlh: 172,71g.
Frühstück: M&M's Peanut, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Bananas, Whole Wheat Bread, Peijnenburg Ontbijtkoek Gesneden Minder Suiker, Coffee. Mittagessen: Kellogg's Honey Pops, Ritter Sport Marzipan, Pickles, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tomatoes, Radishes, Cucumber (with Peel). Abendessen: Egg, Tomatoes, Potato Chips, Salmon, Carrots, Optimel Griekse Yoghurt Kers. Snacks/Sonstiges: Glaceau Smartwater - Electrolyte Enhanced Water (33.8 oz), Nature Made Calcium. mehr...
|
|
2994 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
puhpine's Gewichtsverlauf
|