Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2021
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125 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 50 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 32,43g | Eiw: 106,16g | Kohlh: 165,56g.
Mittagessen: Heidelbeeren, Himbeeren, Cashewnüsse, Ehrmann High Protein Pudding . Abendessen: Parmesan (Geschreddert), Hähnchenbrustfilet, Aldi Tomatensalat, Rote Kidney Bohnen, Real Quality Dicke Bohnen. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Anke0804's Gewichtsverlauf
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