Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2021
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74,3 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1790 kcal
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Fett: 71,06g | Eiw: 85,78g | Kohlh: 193,53g.
Frühstück: Aldi Vollkorn-Batzen, Ammerländer Buttermilch, Vollmilch. Mittagessen: Sonnenblumenöl, Rote Zwiebeln, Aldi Rahmspinat , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Fischstäbchen. Abendessen: Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt, Ja! Delikatess Kochschinken, Aldi Vollkorn-Batzen, Arla Bio Natur Joghurt Zitrone , Indonesia Bihunsuppe. Snacks/Sonstiges: Salami, Ja! Feine Salzstangen (25g). mehr...
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2360 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 15 Minuten, Rudern - 20 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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steffi.fi's Gewichtsverlauf
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