Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2021
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106,8 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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12 kcal
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Fett: 0,24g | Eiw: 1,42g | Kohlh: 0,47g.
Frühstück: Kaffee. mehr...
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3949 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 57 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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big-bert's Gewichtsverlauf
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