Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2021
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145,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 70,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1819 kcal
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Fett: 45,11g | Eiw: 81,56g | Kohlh: 187,10g.
Frühstück: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Nutri Plus Shape & Shake Vanille, Wiltmann Geflügel-Salami, Gurke (Geschält), Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen. Abendessen: Lidl Salat Mexicana, Culinea Frühlingsrollen mit Gemüse. Snacks/Sonstiges: Whisky Cola, Hasseröder Premium Pils. mehr...
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4360 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Annika220's Gewichtsverlauf
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