Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2021
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78,9 kg
Bisher verloren: 33 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1754 kcal
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Fett: 26,10g | Eiw: 185,77g | Kohlh: 186,83g.
Frühstück: TiP Konfitüre Extra Aprikose, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln, Harzer Harzer Käse, Leichter Genuss Frischkäse Light, Mischbrot. Mittagessen: River Valley Sommermischung, Ja! Milch 1,5% Fett, Gods Rage Viking Whey Banane, Aldi Magerquark, Penny Markt Früchte Müsli. Abendessen: Gut & Günstig Bauchspeck, Penny Markt Schmelzkäsezubereitung Leicht, Penny Markt Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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