Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2021
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120 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1643 kcal
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Fett: 80,07g | Eiw: 91,40g | Kohlh: 144,15g.
Frühstück: Krombacher Fassbrause Holunder, Rolffes Geräucherter Rohschinken, Beemster Royaal, Mischkornbrot, Orangensaft. Mittagessen: Leinsamen, Edeka Joghurt Mild 3,8%, Obstsalat. Abendessen: Ja! Schweine-Schnitzel, Schlagsahne, Ja! Spätzle. Snacks/Sonstiges: Langnese Nogger . mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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jimi-trulli's Gewichtsverlauf
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