Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2021
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76,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1769 kcal
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Fett: 77,25g | Eiw: 88,26g | Kohlh: 144,78g.
Frühstück: Milchkaffee, Marmelade, Mehrkornbrot, Magerquark. Mittagessen: Gekochtes Ei, Thunfisch, Vapiano Insalata Mista Groß. Abendessen: Roter Tafelwein, Margarine, Mehrkornbrot, Metzgerfrisch Salami 1A. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Judda57's Gewichtsverlauf
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