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Gleichbleibend - sehr gut
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51,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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968 kcal
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Fett: 49,01g | Eiw: 46,13g | Kohlh: 87,59g.
Frühstück: Penny Markt Baguette Brötchen, Kerrygold Extra mit Meersalz, Bergader Bavaria Blu der Sanfte, Kaffee. Mittagessen: Soljanka. Abendessen: Dulano Chorizo Salami, Rührei, Chiabrot. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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1733 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden und 59 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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