Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2021
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111,2 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 50,69g | Eiw: 143,58g | Kohlh: 39,33g.
Frühstück: Olivenöl, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Vitafit Orangensaft, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Erdnussbutter, Eidmann Corned Beef, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. mehr...
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5278 kcal
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Bewegung:
Boxen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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