|
ну и ладно🙈, зато была еда вкусная, компания весёлая, пиво обалденное, и вечер шикарный😌,перебор калорий навскидку ~500
|
62,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 120,44g | Eiw: 54,83g | Kohlh: 34,18g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Tvorogi Сырок Творожный с Кокосом и Миндалем, Ближние Горки Ливерная Яичная Колбаса, Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки 10%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом. Mittagessen: Картошка протеиновая бомбар печенье, Freshsecret Закуска Соте с Сыром. Abendessen: Огурец (с Кожурой), EKO Икра из Кабачков, Freshsecret Закуска Соте с Сыром, Бифиссимо Полезное Мороженое Ванильное, Бифиссимо Полезное Мороженое Шоколадное, Ближние Горки Чевапчичи. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|