Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2021
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79,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3078 kcal
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Fett: 79,05g | Eiw: 192,94g | Kohlh: 380,73g.
Frühstück: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Mittagessen: Gut & Günstig Basmati Reis, Meine Metzgerei Hähnchen-Geschnetzeltes, Lidl Gemüsepfanne Asiatische Art. Abendessen: Hofburger Cremi Meersalz, Chêne D'argent Le Brie , Alpenmark Kasländer, Aldi Spitzpaprika, Aldi Weltmeisterbrot, Weider 32% Protein-Bar - Cookies & Cream. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart, Crownfield Cornflakes. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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