Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2014
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78,3 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 74,97g | Eiw: 66,46g | Kohlh: 114,84g.
Frühstück: Milk (Nonfat), Coffee, IdealShape Milk Chocolate Meal Replacement Shake. Mittagessen: Boar's Head Savory Remoulade, Cooked Artichoke (from Fresh). Abendessen: Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Fried Egg. Snacks/Sonstiges: Orville Redenbacher's Movie Theater Butter Popcorn, Samuel Adams Winter Lager, Tillamook Monterey Jack Cheese, Tangerines (Mandarin Oranges), Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut. mehr...
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2373 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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izzypup68's Gewichtsverlauf
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