Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2021
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77,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4050 kcal
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Fett: 113,83g | Eiw: 199,11g | Kohlh: 572,49g.
Frühstück: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Smucker's Simply Fruit Strawberry, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee. Mittagessen: Blue Bunny Load'd Sundaes Chocolate Brownie Bomb, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Kraft Stove Top Chicken Flavor Stuffing Mix, Skinless Chicken Breast. Abendessen: Breyers Snickers Ice Cream, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Smucker's Simply Fruit Strawberry, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Oreo Chocolate Sandwich Cookies. Nachtmahl: Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
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2507 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 15 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Love your exercise calendar. So consistent! 💪☺️
20 Okt 21 vom Mitglied: yohoyoh
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It's how I maintain accountability 👌
20 Okt 21 vom Mitglied: chrisw77
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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