Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2021
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123,9 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1038 kcal
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Fett: 33,09g | Eiw: 20,35g | Kohlh: 175,29g.
Frühstück: America's Choice Natural Walnuts, Coombs Family Farms Pure Maple Sugar, Medjool Dates, Oatmeal. Mittagessen: Kettle & Fire Spicy Cauliflower Soup, Amazing Herbs Black Seed Oil. Abendessen: Chiquita Mini Banana. Snacks/Sonstiges: Souper Salad Raisins, Caesar Salad Dressing , Dole Romaine Lettuce. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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