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Perma-Abs Day 124
Waist = 35"; No Change
Target Waist = 32" - 34"
Target Scale = 193# +/- 4#
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88,4 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1787 kcal
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Fett: 99,79g | Eiw: 169,39g | Kohlh: 53,35g.
Mittagessen: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), All Whites 100% Liquid Egg Whites, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Feta Cheese, Butter (Salted). Abendessen: DiGiorno Shaved Parmesan Cheese, Green Giant Creamed Spinach, Granny Smith Apples, Onions, Kroger Beef Chuck Flat Iron Steak. Snacks/Sonstiges: Granny Smith Apples. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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jimmiepop's Gewichtsverlauf
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