Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2021
|
65,5 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1767 kcal
|
Fett: 101,80g | Eiw: 119,75g | Kohlh: 110,33g.
Frühstück: Beef Stock (Home Prepared), Sugared or Glazed Doughnuts, Butter, Bisquick Biscuit, Banana Bread, Cocoa Powder (Unsweetened), Vital Proteins Collagen Peptides, Equate Sugar Free Fiber Powder, Equate Isolate Whey Protein Supplement, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee (made from Ground). Mittagessen: Cooked Summer Squash, Honey Roasted Peanuts, Marketside Spinach Dip, Kroger Monterey Jack Cheese, Essensia Chicken Breast Salad, Celery, Giant Eagle Cherry Tomatoes. Abendessen: Butter, Banana Bread, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Broccoli Cheese Soup (Prepared with Milk), Cooked Collards (from Fresh, Fat Added in Cooking), Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Kroger Crunchy Peanut Butter, Peanuts. mehr...
|
Zunahme von 4,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
larilyn's Gewichtsverlauf
|