Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2014
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58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 47,84g | Eiw: 57,55g | Kohlh: 153,36g.
Frühstück: Haferflocken, Äpfel, Banane, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Pflaumen. Mittagessen: Kaffee, Laugenbrötchen, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Milch 1,5%. Abendessen: Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Gekochter Sellerie, Gekochte Karotten, Kohlrabi. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Kinder Riegel (21g). mehr...
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1688 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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KleineCTA's Gewichtsverlauf
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