Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2021
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87,7 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 53,87g | Eiw: 70,58g | Kohlh: 182,17g.
Frühstück: Gut & Günstig Fettarmer Fruchtjoghurt Mild Pfirsich Maracuja, Hofburger Creme Leicht Schmelzkäse, Kirschtomaten, Gouda oder Edamer, Harry Körner Balance Toast. Mittagessen: Gut & Günstig Rollmops, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Miracel Whip Mayonnaise mit Joghurt , Pellkartoffeln. Abendessen: Hofburger Creme Leicht Schmelzkäse, Harry Körner Balance Toast, Knoblauch, Miracel Whip Mayonnaise mit Joghurt, Tomaten, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Real Quality Räucherlachs, Lyttos Schafskäse Leicht, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen). Snacks/Sonstiges: Risbellis Karamell. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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everything2's Gewichtsverlauf
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