Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2021
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76,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1740 kcal
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Fett: 31,19g | Eiw: 68,47g | Kohlh: 245,18g.
Frühstück: Roggenbrötchen, Magerquark, Marmelade, Milbona Gouda Mittelalt, Milchkaffee. Mittagessen: Knorr Soße zu Braten, Basmati-Reis. Abendessen: Magerquark, Tomaten, Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Judda57's Gewichtsverlauf
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