Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2021
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125,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 50,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1276 kcal
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Fett: 61,29g | Eiw: 56,92g | Kohlh: 126,87g.
Mittagessen: Power System Professional Protein Bar Schoko Nougat Crunch. Abendessen: Butter, Edeka Weißkohl, Mettwurst, Kartoffeln. mehr...
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4401 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Anke0804's Gewichtsverlauf
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