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91,4
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1738 kcal
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Fett: 77,73g | Eiw: 92,34g | Kohlh: 163,42g.
Frühstück: Honig, Schwartau Extra Erdbeere, Butter, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Chinapfanne, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Peperoni, Kaufland Silberzwiebeln, Spreewald Königin Gewürzgurken, Schweizer Käse, Camembert, Bergader Rauchkäse Chili-Paprika, Kupfer Leberkäse Fein, Butter, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3451 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 25 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 38 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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