Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2014
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80,3 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 69,85g | Eiw: 88,48g | Kohlh: 180,72g.
Frühstück: Ocean Spray Light Cranberry Juice Cocktail, Raspberries, Oats, Super U fromage blanc 0%, Honey. Mittagessen: Myojo Udon Noodles, Mae Ploy Sweet Chili Sauce, Peanut Butter, Red Tomatoes, Scallions or Spring Onions, Sweet Red Peppers, Cucumber (with Peel), Chicken Wing. Abendessen: Super U Yaourt à la Grecque, Mixed Salad Greens, Parmesan Cheese (Shredded), Sacla Sacla Sun-Dried Tomato Pesto, Lustucru Tortellini Champignons Cepes Girolles. Snacks/Sonstiges: Fuji Apples. mehr...
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2403 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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