Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2021
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79,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2188 kcal
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Fett: 65,18g | Eiw: 143,59g | Kohlh: 252,48g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Granatapfel, Gefrorene Himbeeren, Chia-Samen, Aldi Haferflocken, Milch 1,5%. Mittagessen: Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, Avocado, Goldessa Frischkäse Balance, Eiklar, Gekochtes Ei, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. Abendessen: Möhren, Dr. Oetker Pizza Tradizionale Margherita. Snacks/Sonstiges: Milbona High Protein Grießpudding Pur. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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laterne_'s Gewichtsverlauf
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