Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2021
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85,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 54,86g | Eiw: 85,07g | Kohlh: 92,37g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gekochtes Sauerkraut, Bauernbrot, Gelbe Paprika. Abendessen: Sonnenblumenöl, Gurke (mit Schale), Zwiebeln, Edeka Kopfsalat, Radieschen, Putenschnitzel Natur Gebraten. Snacks/Sonstiges: Braeburn Äpfeln, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett, Kölln Dinkelflocken, Gut & Günstig Haselnusskerne. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Heidi 75's Gewichtsverlauf
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