Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2021
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63,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 54,82g | Eiw: 137,39g | Kohlh: 115,85g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, DM Bio Mandelmus Weiß, Aldi Haferflocken, Zirkulin Flohsamenschalen. Mittagessen: Hähnchenbrust, Tomaten, Gurke (mit Schale), Alnatura Quinoa. Abendessen: Avocado, Eiklar, Ei. Snacks/Sonstiges: Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, DM Bio Dinkel Waffeln Natur, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Helene! bergi's Gewichtsverlauf
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